De ce poate fi neplăcut
Pe zonele cu celulită, țesutul este mai dens și mai sensibil. Masajul îl frământă și îl rulează ferm, ca să pornească circulația. De obicei sensibilitatea scade de la o ședință la alta.
Ce e normal
- Piele roșie și caldă câteva ore.
- Sensibilitate la atingere a doua zi.
- Uneori, la pielea sensibilă, mici vânătăi.
Ce nu e normal
- Durere puternică în timpul masajului pe care nu o spui.
- Vânătăi mari sau umflături care nu trec în câteva zile.
- Durere în gambă, roșeață și căldură pe o singură parte, care trebuie văzute de medic.
"totule este perfect, de la atmosfera la personalul primitor, o experienta de vis."
De ce unele zone dor mai tare
Zonele cu celulită veche, cu țesut dens și cu circulație slabă sunt de obicei mai sensibile. Exteriorul coapselor și partea din spate a coapselor sunt des cele mai sensibile. Pe măsură ce țesutul se înmoaie, de la o ședință la alta, sensibilitatea scade.
Factori care cresc sensibilitatea
- Perioada dinaintea ciclului.
- Oboseala și lipsa somnului.
- Pielea foarte deshidratată.
- Unele medicamente, cum sunt anticoagulantele, care cresc riscul de vânătăi.
- Prima ședință, când corpul nu e obișnuit.
Despre vânătăi
Vânătăile mici pot apărea la pielea sensibilă sau cu capilare fragile, mai ales la masajul cu miere sau la apăsare mare. Nu sunt un semn că masajul a fost mai bun. Dacă apar, reducem intensitatea la următoarea ședință. Vânătăile mari, dureroase sau care apar fără motiv trebuie discutate cu medicul.
Alternative mai blânde
- Masaj limfatic remodelator, cu drenaj blând.
- LPG, cu intensitate reglabilă de pe aparat.
- Indiba, care se simte ca o căldură plăcută.
"Încercați LPG Endermo sau Eximia. Servicii de Beauty, manichiură, gene, masaj."
Cum comunici în timpul masajului
Folosește o scară simplă: dacă pe o scară de la 1 la 10 senzația trece de 7, spune. Terapeuta preferă să știe. Masajul trebuie să fie ferm, nu chinuitor.
Cum te pregătești pentru o ședință mai confortabilă
- Bea apă în ziua respectivă.
- Nu veni după antrenament greu pe aceleași zone.
- Evită programările chiar înainte de ciclu dacă atunci ești foarte sensibilă.
- Respiră lent în timpul masajului.
Ai o întrebare sau vrei o programare?
Sună-ne sau scrie pe WhatsApp. Luni-Vineri, 08:00-20:30.
Masajul cu miere, pe scurt
Masajul cu miere se simte diferit: palma se lipește de piele și se ridică brusc. Senzația e de tragere, iar pielea se înroșește repede. Pentru unele cliente e mai suportabil decât frământatul ferm, pentru altele e mai intens. Dacă nu ți-a plăcut, alegem varianta manuală sau maderoterapia.
Ce influențează senzația
- tipul celulitei: cea compactă e mai sensibilă la atingere;
- retenția de apă: țesutul umflat e mai sensibil;
- ciclul menstrual: în zilele dinainte, pragul de durere scade;
- prima ședință: corpul se obișnuiește în timp;
- tehnica: miere, bambus și maderoterapie se simt diferit.
Cum îți reduci disconfortul
- Spune ce simți: o scară de la 1 la 10 ne ajută să reglăm
- Respiră: respirația lentă relaxează mușchii
- Bea apă: înainte și după
- Alege momentul: evită zilele dinainte de ciclu dacă ești sensibilă
- Începe mai blând: intensitatea poate crește pe parcursul seriei
"Foarte bine"
Comparație de senzații
| Tehnică | Cum se simte |
|---|---|
| Manual | ferm, ritmic, reglabil |
| Cu miere | tragere, lipire, roșeață |
| Bambus | rulare uniformă |
| Maderoterapie | presiune pe suprafață mare |
| LPG | rulare cu aspirație, reglabilă |
Mituri
Mit: vânătăile arată că masajul a mers.
Realitate: vânătăile nu sunt un obiectiv. Arată doar că presiunea a fost prea mare pentru pielea ta.
Mit: dacă nu doare, nu face nimic.
Realitate: un masaj ferm, dar suportabil, e suficient.
Cât de ferm e suficient
Un masaj anticelulitic bun trebuie să fie ferm, dar suportabil. Pe o scară de la 1 la 10, un nivel de 5-6 e de obicei suficient. Dacă te încordezi, respiri scurt sau numeri secundele până se termină, e prea mult, iar mușchii încordați fac masajul mai puțin eficient. Spune pe loc și reglăm presiunea. Intensitatea poate crește pe parcursul seriei, pe măsură ce țesutul se obișnuiește.
Când să oprești
- durerea e ascuțită, nu doar presiune;
- apar amorțeli sau furnicături;
- te simți amețită;
- ai vânătăi mari după fiecare ședință.
Spune-ne și ajustăm tehnica sau alegem altă variantă, de exemplu LPG.
Termeni
- Celulită compactă
- fermă și sensibilă la atingere.
- Frământat
- tehnica fermă, prin care pielea e ridicată și presată.
Cum îl facem suportabil
Începem mai blând și creștem treptat. Tu ne spui oricând dacă e prea mult. Dacă vrei o variantă mai blândă, alege masajul limfatic sau LPG. Detalii despre masaj pe pagina masaj anticelulitic.
Ai întrebări pentru cazul tău? Sună la 0758 621 739 sau scrie pe WhatsApp.